Divertissante, originale, accessible et résolument bénéfique, la Rumba Fitness est née en Colombie il y a 10 ans. Après avoir rencontré un franc succès en Amérique Latine puis aux Etats-Unis, elle arrive enfin à Paris dans le centre Etre Bien Tout Simplement.
La Rumba Fitness c’est une heure de cours sur des pas de danse et des musiques latines : une heure de fête où le corps réapprend des rythmes, des cadences et des mouvements naturels. Dynamique et ludique, la Rumba Fitness s’adresse à tous : adultes, adolescents et enfants.
Des bienfaits multiples !
. Renforcement musculaire,
. Développement de la flexibilité et de l’endurance,
. Activité cardiovasculaire,
. Perte de poids : en une heure de cours on brûle entre 600 et 800 calories
. Libération des tensions et évacuation du stress

Où et quand ?