Passage à l'heure d'été
Dans la nuit du 28 au 29 mars 2023
Lors du passage à l'heure d'été, à 2 heures du matin, il est 3 heures. Ce changement fait perdre une heure de sommeil et décale de deux heures l'heure légale par rapport au soleil. Chaque année, le changement a lieu le dernier dimanche de mars.
Le changement d'heure perturbe notre horloge biologique et entraîne de la fatigue et des troubles de l'alimentation et de l'humeur. Son impact en termes d'économie d'énergie est très discutable.
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